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一日三餐是人體正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，就能為健康加分。但如果想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。

　　北京老年醫學研究所原所長高芳堃告訴《生命時報》記者，飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。那麼，三餐後半小時分別適合做些什麼？

參考：太陽星座、上升星座（均需參考）
 

總在說健康飲食，控制各類食物的攝入量。事實上，對於糖、鹽、飽和脂肪和酒精，我們一直在無意識的“被攝入”。大量食物含有這些成分，不知不覺就吃超標了。快來跟著營養專家范志紅老師學習，健康飲食究竟要怎麼吃？內容來源：愛美女性網

　　人們常說，這個食物不健康，要少吃。到底哪些食物不能任性吃呢？要少吃是不是一口都不能吃？

最近又爆出因為割雙眼皮、隆胸而在手術台上出事的事件了。女生一生都在追求變美，不只是現在的我們，我們的老祖宗們也為了變美不惜在臉上塗鉛、吃砒霜。今天就來給大家扒一扒那些年老祖先們為了變美而做的事！

　　埃及豔后：美容野史第一人

零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不盡然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。

　　1。黑巧克力

春節結束，你的臉上寫滿了：睡得太少吃得太多。不少女星達人即使素顏出街也時刻都保持狀態最佳，你還不趕快在最後幾天“突擊”一把，等著同事們投來羨慕的眼光和讚美吧！

　　春節結束，你的臉上寫滿了：睡得太少吃得太多。不少女星達人即使素顏出街也時刻都保持狀態最佳，你還不趕快在最後幾天“突擊”一把，等著同事們投來羨慕的眼光和讚美吧！

情人節過了也不妨礙買買買的步伐！畢竟很多美妝品在去年秋天就已經心機的推出了自己的2016春季限量！就怕你看不見，選不好。沒關係，小嘉今天就來給大家看看這個春夏你最不能錯過的限量美妝品！

　　送給少女心的春夏

經過了整個春節假期的休整，回歸工作崗位的大家一定覺得與年前的狀態不一樣——或者精力充沛鬥志昂揚，或者意猶未盡意興闌珊。但是不管怎樣，新的一年真正地開始啦，我們應該打起精神，為新一年的事業和生活拼搏了！那麼開工以後的事業運勢如何呢？哪些生肖的事業運能夠在新年開始的時候旗開得勝呢？下面就來看一下。

　　生肖鼠：貴人助益，空間無限

作一天后，就圖睡個好覺以解一天疲憊。但一些錯誤的睡眠習慣，不僅會讓身體得不到休息，反而會招來一身病。今天，華西城市讀本記者邀請到達州市中西醫結合醫院專家，就“睡覺”中的十大不良習慣做了一個盤點。

　　開著電熱毯睡

正月，中國農曆紀年的第一個月，也是最為喜慶洋洋的一個月。那麼，在這樣一個充滿節日氣息的月份裡，12生肖的運勢如何呢？