一日三餐是人體正常運轉的基礎,做到科學飲食、合理搭配,就能為健康加分。但如果想把三餐的好處放大,就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。

  北京老年醫學研究所原所長高芳堃告訴《生命時報》記者,飯後如果做了不正確的事,可能會發生危險;相反,利用好這段時間做有益養生的事,對健康可謂事半功倍。那麼,三餐後半小時分別適合做些什麼?

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參考:太陽星座、上升星座(均需參考)
 

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總在說健康飲食,控制各類食物的攝入量。事實上,對於糖、鹽、飽和脂肪和酒精,我們一直在無意識的“被攝入”。大量食物含有這些成分,不知不覺就吃超標了。快來跟著營養專家范志紅老師學習,健康飲食究竟要怎麼吃?內容來源:愛美女性網

  人們常說,這個食物不健康,要少吃。到底哪些食物不能任性吃呢?要少吃是不是一口都不能吃?

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最近又爆出因為割雙眼皮、隆胸而在手術台上出事的事件了。女生一生都在追求變美,不只是現在的我們,我們的老祖宗們也為了變美不惜在臉上塗鉛、吃砒霜。今天就來給大家扒一扒那些年老祖先們為了變美而做的事!

  埃及豔后:美容野史第一人

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零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物,其實不盡然,有些零食既好吃又能抗癌呢!一舉兩得!下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。

  1。黑巧克力

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春節結束,你的臉上寫滿了:睡得太少吃得太多。不少女星達人即使素顏出街也時刻都保持狀態最佳,你還不趕快在最後幾天“突擊”一把,等著同事們投來羨慕的眼光和讚美吧!

  春節結束,你的臉上寫滿了:睡得太少吃得太多。不少女星達人即使素顏出街也時刻都保持狀態最佳,你還不趕快在最後幾天“突擊”一把,等著同事們投來羨慕的眼光和讚美吧!

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情人節過了也不妨礙買買買的步伐!畢竟很多美妝品在去年秋天就已經心機的推出了自己的2016春季限量!就怕你看不見,選不好。沒關係,小嘉今天就來給大家看看這個春夏你最不能錯過的限量美妝品!

  送給少女心的春夏

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經過了整個春節假期的休整,回歸工作崗位的大家一定覺得與年前的狀態不一樣——或者精力充沛鬥志昂揚,或者意猶未盡意興闌珊。但是不管怎樣,新的一年真正地開始啦,我們應該打起精神,為新一年的事業和生活拼搏了!那麼開工以後的事業運勢如何呢?哪些生肖的事業運能夠在新年開始的時候旗開得勝呢?下面就來看一下。

  生肖鼠:貴人助益,空間無限

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作一天后,就圖睡個好覺以解一天疲憊。但一些錯誤的睡眠習慣,不僅會讓身體得不到休息,反而會招來一身病。今天,華西城市讀本記者邀請到達州市中西醫結合醫院專家,就“睡覺”中的十大不良習慣做了一個盤點。

  開著電熱毯睡

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正月,中國農曆紀年的第一個月,也是最為喜慶洋洋的一個月。那麼,在這樣一個充滿節日氣息的月份裡,12生肖的運勢如何呢?

 

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